O sexo é aconselhável de ser feito 3 vezes por semana e em quantidades moderadas, isto permite que acabe por só tirar vantagens deste “exercício” que faz tão bem ao corpo e à mente. Por isso, e como queremos que mantenha uma vida sexual ativa, vamos revelar-lhe quais são as 20 razões porque o deve fazer.
1 – O sexo é considerado um tratamento de beleza, pois quando a mulher faz sexo o nível de estrogénio no corpo duplica e acaba por tornar a pele mais macia e o cabelo mais brilhante.
2 – Melhora a sua relação, pois ao partilhar a experiência com outra pessoa, o seu cérebro começa a associar a outra pessoa ao sentimento de prazer. A sua relação pode aumentar devido ao número de vezes que tiver prazer.
3 – Além de tudo, faz emagrecer. As rapidinhas que duram 20 minutos, semanalmente vão significar 7.500 calorias, que é praticamente o mesmo que correr 120 km.
4 – As hormonas de estrogénio que são libertadas quando tem sexo, protegem o seu coração e ajudam a prevenir doenças como, o Alzheimer e a osteoporose.
5 – Fazer sexo aumenta a esperança de vida.
6 – Apura os nossos sentidos, especialmente o olfato. Isto acontece logo a seguir ao orgasmo, pois dá-se uma subida da hormona da prolactina que faz com que as células cerebrais produzam novos neurónios no bolbo olfativo, aumenta assim as capacidades deste.
7 – A sua saúde mental e emocional é influenciada pelo sexo. Se estiver com uma leve depressão, o corpo depois do sexo vai libertar endorfinas que são responsáveis por diminuírem o stress e levando-o a aumentar a sua felicidade.
8 – Suar enquanto tem relações, faz com que a sua pele fique mais limpa e assim diminua o risco de ter dermatites.
9 – Fortalece os músculos, mas tudo depende das acrobacias que fizer na cama.
10 – Quanto mais ativa for a sua vida sexual, mais atraente vai parecer para as pessoas do sexo oposto, pois o aumento da atividade sexual faz com que o corpo liberte mais ferómonas, que são considerados os químicos da paixão.
11 – Acaba por tornar-se um inibidor da dor, pois antes do orgasmo os níveis das hormonas de oxitocina vão aumentar cerca de 5 vezes e faz com que se libertem endorfinas, estas acabam por acalmar a dor.
12 – No caso de sofrer de enxaquecas, saiba que estas também desaparecem quando faz sexo, isto porque os vasos capilares estão mais alargados quando tem sexo e por isso acabou-se a desculpa do “dói-me a cabeça”.
13 – O sexo faz com que tenha um maior controle da sua bexiga, fortalecendo assim, os músculos da pélvis e o controlo do fluxo da urina.
14 – Regula e baixa os níveis de colesterol, mantendo o rácio do bom colesterol/mau colesterol.
15 – Diminui a possibilidade de ter constipações e gripes.
16 – Uma boa noite de sexo pode tornar-se um ótimo medicamento para tratar as suas alergias, dado que este é um anti-histamínico natural que ajuda a combater a asma, assim como a febre.
17 – Ajuda a relaxar e a esquecer os problemas.
18 – Faz com que durma melhor, especialmente depois do orgasmo, já que este deixa o corpo ficar completamente relaxado e assim faz com que tenha uma noite mais descansada.
19 – Faz com que os seus dentes fiquem melhores, pois o plasma seminal que entra em contacto com os dentes, previne as cáries.
20 – Por último, é considerada a melhor maneira de ter prazer natural, por isso aproveite e desfrute do sexo.
