A acústica de um ambiente desempenha um papel essencial no conforto e na funcionalidade do espaço. Seja em residências, escritórios ou espaços comerciais, um som bem...
Num mundo cada vez mais sedentário, a prática regular de desporto emerge como um pilar fundamental para a saúde física e mental. Os benefícios transcendem a...
A hora de dormir aproxima-se e a dúvida persiste: o que comer para garantir uma noite de sono tranquila? A ceia, muitas vezes vista como uma...
Apesar de ser um chavão dizer-se que não há planeta B, a verdade é que, face às alterações climáticas e à gritante perda de biodiversidade a...
A criação de um pacote de boas-vindas para os seus novos colaboradores constitui uma forma estratégica de deixar uma ótima primeira impressão junto dos mais recentes...
A expansão do mundo digital transformou significativamente diversos setores. Essas mudanças trouxeram inovações que alteraram como consumimos e interagimos com produtos e serviços. Dentre os setores...
As cidades compactas com elevada densidade populacional têm taxas de mortalidade mais elevadas, concluiu um estudo do Instituto de Saúde Global de Barcelona (ISGLobal), publicado quarta-feira no The...
Quase um terço (31%) dos adultos no mundo, aproximadamente 1,8 mil milhões de pessoas, não cumpriram níveis recomendados de atividade física em 2022, segundo a Organização...
Transformar a casa pode ser uma experiência enriquecedora e gratificante. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença no ambiente, tornando-o mais aconchegante, funcional e esteticamente agradável....
Um novo estudo realizado por cientistas norte-americanos confirma que a atividade física provoca inúmeras alterações celulares e moleculares nos órgãos com benefícios para a saúde. Os...
