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AS LIÇÕES DO STAR-WARS

Com o lançamento do último STAR-WARS, vários foram os especialistas que analisaram os vários episódios da saga e retiraram várias lições importantes para a vida quotidiana, sobretudo em matéria financeira. Acredita que é importante ler ! Vê mais aqui. Partilha com os teus amigos !

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GUERRA DAS ESTRELAS

Não é necessário ser um crítico de cinema para reconhecer a influência massiva que a saga Guerra das Estrelas teve perante diferentes culturas e gerações. Toda esta aventura aconteceu há muito tempo atrás numa galáxia muito, muito distante, mas a sabedoria da Guerra das Estrelas estende-se até ao planeta Terra.

A trilogia original tem perspectivas profundas que podem mudar as nossas vidas e ajudar-nos a encarar o dinheiro de forma diferente. Neste artigo pode encontrar o que a maratona da Guerra das Estrelas ensina acerca de finanças e usar a “Força” para manter o dinheiro sob controle.

1 – O DINEIRO É NEUTRO:

No mundo da Guerra das Estrelas, a Força é uma energia universal e abrangente que fortalece todos os seres vivos. Tal e qual o dinheiro, a Força é uma entidade poderosa mas moralmente neutra. Dependendo sempre das intenções da pessoa, pode ser usada para o bem ou para o mau. Usar a Força com maldade é o que faz um Jedi virar para o Lado Negro.

A atitude perante o dinheiro afeta-te da forma como o irás utilizar. Ao tratar o dinheiro como uma ferramenta neutra para alcançar os teus objetivos, vais conseguir aproximar-te dos teus objectivos financeiros sem culpa e/ ou vergonha.

2 – A GESTÃO DO DINHEIRO É UMA COMPETÊNCIA:

Frustrado com a impaciência de Luke Skywalker n’O Império Contra-Ataca, Yoda queixa-se a Obi Wan-Kenobi e diz que Luke é muito velho para aprender as formas de utilizar a Força. O caminho para se tornar um Jedi começa na infância, onde jovens padawans são submetidos a treinos rigorosos e aprendem a usar a Força de modo responsável. Somente quando um padawan demonstrar completo controlo da Força é que poderá ser considerado Jedi.

Tal e qual os padawans, todos temos potencial para usar o dinheiro de forma responsável, mas não nascemos com competências da sua gestão. Eles precisam de aprender e, aqueles que cultivaram esse tipo de competências enquanto crianças, têm uma grande vantagem na vida adulta.

As boas notícias é que nunca é demasiado tarde para se tornar tão bom como um Jedi com as suas finanças. Existem várias formas e recursos gratuitos que podemos utilizar para aprender e adquirir competências financeiras.

3 – DESAPRENDE TUDO AQUILO QUE APRENDESTE:

Em O Império Contra-Ataca, Luke tenta sem sucesso levitar a sua X-Wing de um pântano. Yoda realça que Luke precisa de desaprender aquilo que aprendeu até agora para usar a Força e alcançar o impossível. Podemos dizer o mesmo em relação aos mitos sobre dinheiro que vamos tomando conhecimento à medida que crescemos.

Para alcançar o sucesso financeiro precisas de identificar e desistir das falsas crenças que te fazem pobre. Educa-te em relação a como gerir o teu dinheiro, lê livros, participa em seminários e, caso necessário, consulta especialistas financeiros.

4 – CUIDADO COM O DINHEIRO EMPRESTADO:

Han Solo tem uma dívida enorme a Jabba the Hutt, desprezível caçador de prémios, existindo uma recompensa de 100.000 créditos pela “sua cabeça”. Porém, Han tem falhado os pagamentos durante bastante tempo, tendo pago o derradeiro preço ao ficar congelado no navio de Jabba.

Existem duas lições que pode aprender com esta história, a primeira é: informa-te muito bem sobre todas as opções antes de pedir dinheiro emprestado. O resultado, por vezes, pode ser tão mau como ser congelado em carbonite; a segunda lição: tem atenção às taxas de juro, pois se adquirir um crédito com taxas elevadas e, caso falhe algum dos pagamentos, ansiedade, insónias e “noites em branco” podem tornar-se realidade.

5 – NÃO DEIXES AS DÍVIDAS CHEGAREM ATÉ TI:

Eis outra lição: se precisas de pedir um empréstimo, paga cada prestação na totalidade e prontamente. Não fujas das dívidas assumindo que irão desaparecer eventualmente, porque está errado. Os juros e as multas apenas farão com que a dívida não pare de aumentar.

Caso não consigas fazer os pagamentos, fala com a entidade que te concedeu o empréstimo, explica a tua situação de forma clara e educada e tenta encontrar com eles um modo ou um plano de pagamento das prestações, algo que não envolva fugir dos sarlaccs.

6 – MANTÊM POUPANÇAS PARA CASOS DE EMERGÊNCIA:

Apesar da cuidada manutenção de Han Solo, o Millennium Falcon está constantemente a aparecer. O Chewbacca e o R2D2 bem tentam arranjar sempre algo à última hora, mas nem sempre têm um droide para os salvar de acontecimentos inesperados.

Se o seu carro ou computador avariarem e não tiver umas poupanças de lado para resolver o assunto, isso pode tornar-se num sério problema. Tenta sempre ter um fundo de emergência para qualquer eventualidade que possa surgir. Destina, todos os meses, uma percentagem do teu rendimento para uma poupança ou, caso prefiras, faz uma poupança programada no teu banco.

7 – SE O DINHEIRO É TUDO QUE AMAS, ISSO É TUDO O QUE VAIS RECEBER:

Isto foi o que a Princesa Leia disse a Han Solo em Uma Nova Esperança, após ele ter dito que estava apenas a ajudar a rebelião pelo dinheiro. Enquanto o dinheiro pode comprar experiências e tornar a vida mais confortável, o dinheiro em si não o torna mais feliz. Concilia uma boa vida pessoal (com muito exercício físico à mistura) com uma boa ética profissional.

8 – ENTRE O FAZER OU NÃO FAZER; NÃO EXISTE TENTAR:

Esta é a frase mais célebre de Yoda e impacta qualquer pessoa que queira alcançar um objectivo que vá mudar a vida. Com finanças pessoais, nem tentes – apenas faz !

Tal e qual ir ao ginásio e treinar, manter a forma financeiramente é um processo de melhoria contínua. Para tal, é importante que desenvolvas hábitos financeiros saudáveis, mantenhas o orçamento sob controlo e tome decisões conscientes (e de acordo com as tuas necessidades e possibilidades), superando as dívidas e aprendendo novas formas de poupar e/ ou investir dinheiro.

E caso ache necessário, há mesmo aplicações que o podem ajudar a gerir o orçamento mensal da forma mais adequada.

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HOMENS SÃO MAIS AFETADOS POR DOENÇAS QUE LEVAM À MORTE PREMATURA – ESTUDO

Um estudo hoje divulgado sugere diferenças substanciais entre homens e mulheres no que toca à saúde, com os homens a serem afetados por doenças que conduzem mais à morte prematura.

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Um estudo hoje divulgado sugere diferenças substanciais entre homens e mulheres no que toca à saúde, com os homens a serem afetados por doenças que conduzem mais à morte prematura.

O estudo, divulgado na publicação médica The Lancet Public Health, baseou-se em dados globais de 2021 para comparar o número de anos de vida perdidos – devido a doença e a morte prematura – para 20 das principais causas de doença em homens e mulheres com mais de 10 anos.

A análise estima que o peso para 13 dessas 20 principais causas de doença, incluindo covid-19, lesões na estrada e problemas cardiovasculares e respiratórios, era em 2021 mais elevado em homens do que em mulheres.

Nos homens, a perda de saúde reflete-se sobretudo em patologias que levam mais à morte prematura, como cancro do pulmão, problemas cardíacos e doença renal crónica, segundo o estudo.

Por oposição, as mulheres, que tendem a viver mais tempo, são afetadas por doenças ou incapacidades que se arrastam ao longo da vida, como dor lombar, dor de cabeça, depressão, ansiedade, doença de Alzheimer e outras demências.

A análise feita exclui problemas de saúde específicos do sexo, como cancros da próstata e doenças ginecológicas, mas avalia as diferenças entre homens e mulheres afetados pelas mesmas patologias.

De acordo com os autores do trabalho, as diferenças entre homens e mulheres à escala global no que concerne à saúde foram consistentes desde 1990, excetuando para algumas doenças como a diabetes, cujo diferencial quase triplicou, atingindo mais os homens do que as mulheres.

“O desafio, agora, é conceber, aplicar e avaliar formas de prevenir e tratar as principais causas de morbilidade e mortalidade prematura, baseadas no sexo e no género, desde tenra idade e em diversas populações”, assinalou, citada em comunicado, uma das autoras do estudo, a epidemiologista brasileira Luísa Sorio Flor, do Instituto de Métricas e Avaliação de Saúde da Universidade de Washington, Estados Unidos.

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ESTUDO REVELA ALTERAÇÕES CELULARES E MOLECULARES RESULTANTES DO DESPORTO

Um novo estudo realizado por cientistas norte-americanos confirma que a atividade física provoca inúmeras alterações celulares e moleculares nos órgãos com benefícios para a saúde. Os benefícios do exercício físico para a saúde já eram bem conhecidos, mas ainda não está totalmente compreendido como alteram o corpo em nível molecular.

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Um novo estudo realizado por cientistas norte-americanos confirma que a atividade física provoca inúmeras alterações celulares e moleculares nos órgãos com benefícios para a saúde. Os benefícios do exercício físico para a saúde já eram bem conhecidos, mas ainda não está totalmente compreendido como alteram o corpo em nível molecular.

A nova pesquisa, publicada na revista Nature, foi realizada em ratos e foram estudados 19 órgãos. Os resultados demonstram que a resposta do corpo ao exercício prolongado é mais complexa e abrangente do que se pensava anteriormente. Segundo os autores, a atividade física prolongada nesses animais causou alterações profundas no RNA, nas proteínas e nos metabolitos de quase todos os tecidos, fornecendo pistas para muitas condições humanas.

Para chegar a estas conclusões, os cientistas utilizaram uma série de técnicas laboratoriais para analisar alterações moleculares em ratos submetidos a semanas de exercício intenso.

Os cientistas estudaram vários tecidos, como coração, cérebro e pulmões, e descobriram que cada um dos órgãos mudava com o exercício, ajudando o corpo a regular o sistema imunológico, a responder ao stress e a controlar vias relacionadas com doenças inflamatórias do fígado, doenças cardíacas e tecidos.

A investigação foi liderada pelo MoTrPAC (consórcio de transdutores de atividade física), e nela participaram cientistas do Instituto Broad – Instituto Tecnológico do Massachusetts e da Universidade de Harvard – bem como da Universidade de Stanford e dos institutos nacionais de saúde dos Estados Unidos.

“Este é o primeiro mapa de um organismo inteiro que analisa os efeitos do treino em vários órgãos. Os recursos obtidos serão extremamente valiosos e já produziram muitas perspetivas biológicas potencialmente novas para exploração adicional”, enfatizou Steve Carr, do Broad.

De acordo com Natalie Clark, cientista computacional do Broad, “há uma variedade de experimentações diferentes nos mesmos tecidos e isso deu uma visão global de como todas essas diferentes camadas moleculares contribuem para a resposta ao exercício”.

No total, foram realizados quase 10 mil testes para fazer cerca de 15 milhões de medições em sangue e 18 tecidos sólidos, explicou, em comunicado, o Broad Institute. Os cientistas descobriram que o exercício afetou milhares de moléculas, com as mudanças mais extremas ocorrendo na glândula adrenal, que produz hormonas que regulam muitos processos importantes, como imunidade, metabolismo e pressão arterial.

A pesquisa permitiu observar diferenças por sexo em diversos órgãos, principalmente em relação à resposta imunológica. A maioria das moléculas de sinalização imunológica exclusivas das mulheres mostraram alterações nos seus níveis entre uma e duas semanas de treino, enquanto as dos homens mostraram diferenças entre quatro e oito semanas.

Para sua surpresa, os cientistas encontraram um aumento na acetilação de proteínas mitocondriais, envolvidas na produção de energia, e num sinal de fosforização que regula o armazenamento de energia, tanto no fígado como no organismo, que muda durante o exercício.

Essas modificações poderiam ajudar o fígado tornar-se menos gorduroso e menos propenso a doenças através de exercícios, e poderiam oferecer um alvo para futuros tratamentos da doença hepática gordurosa não alcoólica.

“Embora o fígado não esteja diretamente envolvido no exercício, ele sofre modificações que poderiam melhorar a saúde. Ninguém imaginava que essas alterações de acetilação e fosforização ocorreriam após o treino”, afirmou Jean-Beltran, que resume: “O exercício é um processo muito complexo e isso é só a ponta do icebergue. Os autores, que disponibilizaram os dados a toda a comunidade científica, esperam que as suas descobertas possam um dia ser utilizadas para adaptar o exercício ao estado de saúde de cada pessoa ou para desenvolver tratamentos que imitem os efeitos da atividade física.

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