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METADE SEM PEQUENO-ALMOÇO

Metade das pessoas não tem tempo para tomar o pequeno-almoço. O número de pessoas que ‘salta’ o pequeno-almoço duplicou em apenas três anos. O pequeno-almoço é das refeições mais importantes, mas os Portugueses pouco se importam. Lê o resto …

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De acordo com vários estudos e recomendações de nutricionistas e especialista, o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia mas são cada vez mais as pessoas que admitem não ter tempo para fazer esta refeição.

O inquérito do produtor de aveia Flahavan’s feito a dois mil britânicos adultos concluiu que metade das pessoas não tem tempo para tomar o pequeno-almoço e que esse número havia duplicado desde 2012.

Apesar dos avisos de que não tomar o pequeno-almoço o pode deixar a sentir-se “letárgico e em baixo”, sublinha o Daily Mail, dois em cinco inquiridos admitiram que não se incomodavam em arranjar tempo para o pequeno-almoço.

A nutricionista da Flahavan’s, Lucy Jones, destaca que “o pequeno-almoço é realmente uma parte importante do dia, e perder um início do dia nutricional pode afetar a sua saúde e o seu humor”.

“Um pequeno-almoço equilibrado dá-lhe energia para a manhã, dando-lhe a sensação de saciedade por mais tempo e diminuindo a vontade de peticar snacks pouco saudáveis ao longo do dia.”

Este estudo notou ainda que os hábitos alimentares dos britânicos ao pequeno-almoço têm mudando. Crescendo a tendência para comer cereais, papas de aveia e torradas enquanto o banquete tradicional de ovos e bacon tem perdido adeptos.

DESPORTO

CHAMPIONS LEAGUE: BENFICA VENCE JUVENTUS E SEGUE PARA O PLAY-OFF DOS “OITAVOS”

O Benfica garantiu hoje um lugar no play-off de acesso aos oitavos de final da Liga dos Campeões de futebol, ao vencer por 2-0 em casa da Juventus, na oitava e última jornada da fase de liga.

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O Benfica garantiu hoje um lugar no play-off de acesso aos oitavos de final da Liga dos Campeões de futebol, ao vencer por 2-0 em casa da Juventus, na oitava e última jornada da fase de liga.

O grego Vangelidis Pavlidis inaugurou o marcador, aos 16 minutos, e o turco Orkun Kokçu fixou o resultado, aos 80, consumando a sétima vitória dos ‘encarnados’ em nove encontros com o conjunto de Turim.

Depois do desaire com o FC Barcelona (4-5) na ronda anterior, a formação comandada por Bruno Lage fez o que precisava e manteve uma posição entre os 16 que vão disputar o play-off de acesso aos oitavos de final.

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REGIÕES

MATOSINHOS: ESCOLA GONÇALVES ZARCO EVACUADA DEVIDO A QUEDA DE ÁRVORE

A chuva intensa e o vento forte que se fizeram sentir no Grande Porto ao início da manhã provocaram inundações e diversas quedas de árvores, designadamente em Matosinhos, onde por precaução a Escola Secundária Gonçalves Zarco foi evacuada.

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A chuva intensa e o vento forte que se fizeram sentir no Grande Porto ao início da manhã provocaram inundações e diversas quedas de árvores, designadamente em Matosinhos, onde por precaução a Escola Secundária Gonçalves Zarco foi evacuada.

Em declarações à Lusa, fonte das Relações Públicas do Comando Metropolitano da PSP do Porto disse que uma árvore caiu sobre a vedação daquela escola e provocou danos em viaturas estacionadas.

Segundo a fonte, não há vítimas, mas, uma vez que a escola é rodeada por árvores, foi decidido evacuar o estabelecimento de ensino como medida de precaução.

Ainda em Matosinhos, cerca das 08:20, uma árvore caiu sobre a linha do metro, junto à estação de Pedro Hispano, obrigando à interrupção da circulação até cerca das 08:40.

Neste concelho, há ainda a registar inundações, nomeadamente da via pública, e a queda de telhas sobre viaturas estacionadas.

No concelho do Porto, além de inundações, registou-se a queda de um telhado, na rua Silva Porto, na freguesia da Paranhos, que obrigou ao corte da via durante os trabalhos de remoção.

Neste caso, registaram-se também danos numa viatura estacionada.

A circulação na Linha ferroviária de Guimarães, entre as estações de Santo Tirso e Guimarães, encontra-se suspensa devido à queda de uma árvore, divulgou a empresa de transporte.

Numa nota na sua página oficial do Facebook, publicada pelas 09:30, a CP — Comboios de Portugal alerta para a situação ocorrida, sem dar mais pormenores.

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