Um estudo realizado por investigadores da Universidade de Duke, na Califórnia do Norte, constatou que as mulheres que dormem mal ou têm dificuldades em adormecer ficam com pior humor pela manhã do que homens que descansam o mesmo número de horas.
Os investigadores analisaram os hábitos nocturnos de uma amostragem de 210 pessoas e a explicação para esta descoberta é mais clara do que pode imaginar: deve-se à diferença hormonal entre ambos os sexos.
As mulheres precisam de dormir mais horas do que os homens porque o esforço para manter as cargas hormonais equilibradas é muito maior quando não têm uma noite tranquila de sono, segundo os investigadores.
As consequências de uma má noite de sono também são mais graves para a saúde feminina, podendo deixá-las mais aflitas, depressivas e irritadas. Nelas aumenta também a tendência para desenvolver problemas cardíacos, quadros depressivos e distúrbios psíquicos.
