Ligue-se a nós

MAGAZINE

SER AUTÊNTICO NAS REDES SOCIAIS

Ser autêntico é a única forma de não ficar refém das redes sociais. Fazer uma publicação à espera de um retorno (leia-se ‘gostos’) é muito comum e não tem nada de mal… desde que a publicação surja naturalmente.
Vê mais aqui. Partilha com os teus amigos !

Online há

em

SER AUTÊNTICO NAS REDES SOCIAIS

As redes sociais são um dos ‘indispensáveis’ do dia-a-dia, verificando-se uma aumento crescente do número de pessoas que descreverem ou fotografarem tudo o que fazem desde que acordam até irem para a cama dormir.

Em alguns casos mais extremos, é possível ficar-se completamente refém destas ferramentas e tal espelha-se na incapacidade de estar um dia sem dar o ar da sua graça ou ficar ansiosamente à espera por um feedback de quem é amigo ou segue.

Uma vez que é mais fácil ser-se popular nas redes sociais do que na vida real, é também mais fácil confundir os cenários e entrar em estados de ansiedade e stress elevados, especialmente quando as publicações são forçadas e feitas a pensar nas pessoas que veem. Mas já a sabedoria popular diz e com razão ‘a mentira tem perna curta’ e, por isso, quanto mais forçado for o perfil social, mais a pessoa pode sofrer com isso.

E é isso mesmo que prova um recente estudo publicado no Cyberpsychology, Behavior and Social Networking. Diz a investigação levada a cabo na Universidade da Tasmânia, na Austrália, que ser autêntico nas redes sociais é a única forma de não ficar refém da vida digital e se não sofrer consequências emocionais com o uso destas ferramentas.

Conta a investigação, citada pelo site Bustle, que os níveis de stress tendem a diminuir conforme aumentar o nível de autenticidade da pessoa, ou seja, quanto mais natural e verdadeira for nas suas publicações, menos ansiosa e stressada ficará à espera de um feedback.

Para o estudo, os cientistas australianos analisaram o comportamento digital de 164 pessoas e conseguiram concluir que quanto maior é a diferença da pessoa real para a pessoa digital, maior é o nível de stress sentido.

SER AUTÊNTICO NAS REDES SOCIAIS

SER AUTÊNTICO NAS REDES SOCIAIS

O que a ciência já disse sobre o lado negativo das redes sociais:

O uso recorrente de plataformas como o Facebook, Instagram e Snapchat pode aumentar os níveis de frustração, depressão e inveja, trazendo à toma o pior das pessoas, como lhe contámos aqui aquando da divulgação de vários estudos sobre o impacto da vida digital na vida real.

Um vídeo criado pelo canal do YouTube ASAPScience também revela a forma como estes sites e aplicações conseguem interferir diretamente com o cérebro, comprometendo algumas das suas funções principais.

Como se não bastasse, as redes sociais têm ainda o poder silenciar a opinião pessoal, uma vez que as pessoas preocupam-se apenas em ter a opinião perfeita (seja lá isso o que for) no mundo online, talvez porque a capacidade de sucesso é tão grande quanto a capacidade de ser alvo de duras críticas e bullying digital.

Confesse lá, quantas vezes já começou a escrever uma publicação e foi apagando até não escrever nada por achar que não está bom o suficiente?

MAGAZINE

DIA DE SÃO VALENTIM: A BREVE HISTÓRIA DA CELEBRAÇÃO DO AMOR

O Dia de São Valentim, celebrado a 14 de fevereiro em Portugal e em muitos outros países, é uma data que evoca romance, paixão e a celebração do amor em todas as suas formas. Mas, para além dos chocolates, flores e jantares românticos, esta data possui uma história rica e interessante que remonta à antiguidade.

Online há

em

Imagem gerada por AI

O Dia de São Valentim, celebrado a 14 de fevereiro em Portugal e em muitos outros países, é uma data que evoca romance, paixão e a celebração do amor em todas as suas formas. Mas, para além dos chocolates, flores e jantares românticos, esta data possui uma história rica e interessante que remonta à antiguidade.

Origens Pagãs e Cristianização

As origens do Dia de São Valentim são envoltas em mistério e lendas. Alguns historiadores acreditam que a data tenha raízes num antigo festival romano pagão chamado Lupercalia, celebrado em meados de fevereiro para honrar o deus da fertilidade, Lupercus.

Com a ascensão do cristianismo, a festividade pagã foi gradualmente sendo cristianizada. A figura de São Valentim, um mártir cristão que viveu no século III, foi associada a este dia. Existem diferentes versões sobre a sua história, mas a mais popular conta que São Valentim era um sacerdote que celebrava secretamente casamentos, desafiando as ordens do imperador Cláudio II, que acreditava que soldados solteiros eram mais eficientes na guerra.

Romantismo e Troca de Bilhetes

A associação de São Valentim ao amor romântico começou na Idade Média, com o poeta inglês Geoffrey Chaucer a escrever sobre o tema no século XIV. A partir daí, a tradição de trocar bilhetes e presentes entre apaixonados no Dia de São Valentim se popularizou.

O Dia dos Namorados em Portugal

Em Portugal, o Dia de São Valentim é conhecido como o Dia dos Namorados e é uma data especial para os casais celebrarem o seu amor. É comum trocar presentes, como flores, chocolates e joias, e muitos casais aproveitam a data para um jantar romântico ou uma escapadinha.

Tradições Modernas

Com o passar dos anos, o Dia de São Valentim evoluiu, mas a sua essência de celebrar o amor e a união permanece. Atualmente, a data é uma oportunidade para expressar afeto não apenas romântico, mas também entre amigos e familiares.


Artigo redigido por AI

LER MAIS

MAGAZINE

SEGURANÇA INFORMÁTICA: UM IMPERATIVO NA “NOVA ERA” DIGITAL

Num mundo cada vez mais interligado, onde a tecnologia permeia todos os aspetos da nossa vida, a segurança informática assume um papel crucial. Seja em casa, no trabalho ou em qualquer interação online, a proteção dos nossos dados e sistemas é fundamental para evitar ataques cibernéticos, fraudes e outros problemas que podem causar sérios prejuízos.

Online há

em

Imagem gerada por Inteligência Artificial

Num mundo cada vez mais interligado, onde a tecnologia permeia todos os aspetos da nossa vida, a segurança informática assume um papel crucial. Seja em casa, no trabalho ou em qualquer interação online, a proteção dos nossos dados e sistemas é fundamental para evitar ataques cibernéticos, fraudes e outros problemas que podem causar sérios prejuízos.

A Importância da Segurança Informática

A segurança informática, também conhecida como cibersegurança, abrange um conjunto de práticas, tecnologias e processos que visam proteger os sistemas de informação contra acessos não autorizados, roubo de dados, vírus, malware e outros tipos de ameaças. Num contexto em que empresas e indivíduos armazenam grandes quantidades de informação sensível em formato digital, a segurança informática é essencial para garantir a confidencialidade, integridade e disponibilidade desses dados.

Ameaças no Mundo Digital

As ameaças no mundo digital são cada vez mais sofisticadas e diversificadas. Os ataques cibernéticos podem ter como objetivo roubar dados pessoais, informações financeiras ou segredos industriais, sequestrar sistemas para exigir resgate, disseminar notícias falsas ou realizar ataques de negação de serviço que derrubam sites e serviços online.

Algumas das ameaças mais comuns incluem:

Malware: Vírus, worms, trojans e ransomware são programas maliciosos que podem infectar computadores e dispositivos móveis, causando danos aos sistemas e roubando dados.

Phishing: Emails e mensagens fraudulentas que se disfarçam de comunicações legítimas para induzir as vítimas a fornecer informações pessoais, como senhas e dados bancários.

Ataques de força bruta: Tentativas repetidas de adivinhar senhas para obter acesso não autorizado a contas e sistemas.

Ataques de negação de serviço (DDoS): Inundação de servidores com tráfego malicioso para derrubar sites e serviços online.

Engenharia social: Manipulação psicológica de pessoas para que revelem informações confidenciais ou realizem ações que comprometam a segurança.

Como Proteger-se

A segurança informática é uma responsabilidade de todos. Empresas e indivíduos devem adotar medidas preventivas para proteger seus dados e sistemas contra ameaças cibernéticas. Eis algumas dicas importantes:

  • Utilize senhas fortes e únicas: Crie senhas complexas, com letras maiúsculas e minúsculas, números e símbolos, e não utilize a mesma senha para diferentes contas.
  • Mantenha o software atualizado: Instale as atualizações de segurança mais recentes para corrigir vulnerabilidades nos seus sistemas e aplicações.
  • Instale um bom antivírus: Utilize um software antivírus confiável e mantenha-o sempre atualizado para proteger o seu computador contra malware.
  • Tenha cuidado com emails e links suspeitos: Não abra emails ou mensagens de remetentes desconhecidos e não clique em links suspeitos, pois podem conter malware ou phishing.
  • Faça backups regulares: Crie cópias de segurança dos seus dados importantes e armazene-as num local seguro, como um disco externo ou na nuvem.
  • Eduque-se sobre segurança informática: Aprenda sobre as ameaças mais comuns e as melhores práticas para se proteger no mundo digital.

Conclusão

A segurança informática é um desafio constante, pois as ameaças evoluem rapidamente. Ao adotar medidas preventivas e manter-se informado sobre os riscos, é possível proteger os seus dados e sistemas contra ataques cibernéticos e navegar com mais segurança no mundo digital.

Lembre-se: a segurança informática é um esforço conjunto. Ao proteger-se a si mesmo, você também contribui para um ambiente digital mais seguro para todos.


Conteúdo gerado por Inteligência Artificial

LER MAIS

MAIS LIDAS