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ALERTA: “EXCESSO DE SEMENTES NA ALIMENTAÇÃO”

A ingestão de sementes como a chia, girassol, sésamo ou quinoa está a preocupar médicos e nutricionistas que têm recebido pacientes com problemas causados pelo consumo excessivo destes alimentos, que chegam ao mercado sem controlo de qualidade. Vê mais aqui. Partilha com os teus amigos !

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MÉDICOS ALERTAM: "EXCESSO DE SEMENTES"

A ingestão de sementes como a chia, girassol, sésamo ou quinoa está a preocupar médicos e nutricionistas que têm recebido pacientes com problemas causados pelo consumo excessivo destes alimentos, que chegam ao mercado sem controlo de qualidade.

“São produtos vendidos em supermercados, em casas comerciais sem controlo de qualidade nenhuma, induzindo nas pessoas a ideia de que podem consumir à vontade, que é muito saudável, e que não desencadeia qualquer tipo de situação ou sintomas colaterais, mas isso não corresponde à verdade, disse à agência Lusa o presidente da Sociedade Portuguesa de Gastrenterologia, José Cotter.

O médico adiantou que as sementes são utilizadas com o “objetivo principal de estimular o intestino”, havendo pessoas que as consomem “indiscriminadamente” e “excessivamente” para esse fim.

Este comportamento pode “originar sintomas de mal-estar”, como muita flatulência ou oclusão intestinal (nos casos mais graves) que levam as pessoas ao médico, quando “a solução do problema é reduzirem a sua ingestão”, advertiu.

E, segundo especialista, “é muito frequente” aparecerem nas consultas de gastroenterologia doentes com este tipo de sintomas.

Para evitar este risco, o consumo deve ser feito sob orientação médica, uma vez que estes alimentos estão contraindicados em doentes com determinadas patologias, como a doença de Crohn ou perturbações no tubo digestivo.

Para a bastonária da Ordem dos Nutricionista, Alexandra Bento, “o que pode ser verdadeiramente preocupante” é os consumidores acharem que “as sementes são a panaceia dos maus hábitos alimentares”.

As sementes sempre foram consumidas e fazem parte do “dia alimentar”, como a cevada, a aveia, o arroz ou o trigo, mas o que se está a verificar é que “há novas sementes”, como as de abóbora, quinoa, sésamo, trigo-sarraceno ou linhaça, que as pessoas acreditam terem “um valor nutricional acrescido” e consomem-nas em excesso, adiantou.

Alexandra Bento ressalvou que “as sementes são saudáveis” e “importantes para alimentação”, porque são ricas em fibras, vitaminas, minerais e outros fitoquímicos, mas não se pode é pensar que vão resolver os problemas alimentares.

“A alimentação saudável é aquela que se pauta pelo equilíbrio, pela variação e pela variedade de alimentos”, defendeu, alertando para os perigos das modas na alimentação.

O risco desta “nova moda” é a maneira como as sementes estão a ser ingeridas, disse Alexandra Bento, alertando: O consumo pode ser “perigoso e incorreto” se for feito “sem a diluição perfeita, sem a trituração necessária” e de forma exagerada”, só porque pensa que é “tremendamente saudável.

Por outro lado, defendeu, é preciso acautelar que sejam cumpridas as regras de controlo em termos da legislação.

Como normalmente “as sementes são consumidas cruas ou minimamente processadas”, é fundamental acautelar o processo industrial para “evitar a contaminação inicial ou durante o processo de armazenamento e distribuição das sementes”, um controlo “muito importante para que não haja risco de micotoxinas [substâncias químicas tóxicas produzidas por fungos].

Mas o consumidor também tem que ter cuidados em casa, como ver os prazos de validade, disse a bastonária, rematando: “as sementes podem estar no dia alimentar com conta peso e medida”.

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TUDO O QUE PRECISA DE SABER SOBRE RODADAS GRÁTIS

Os casinos online estão em alta e desde 2015, com a sua legalização em Portugal, que fazem as delícias de muitos apostadores que já não precisam de fazer quilómetros e longas viagens para visitar um casino físico. A tecnologia mudou a forma como interagimos, comunicamos e, claro, a forma como apostamos.

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Os casinos online estão em alta e desde 2015, com a sua legalização em Portugal, que fazem as delícias de muitos apostadores que já não precisam de fazer quilómetros e longas viagens para visitar um casino físico. A tecnologia mudou a forma como interagimos, comunicamos e, claro, a forma como apostamos.

Com o aumento do número de apostadores e, consequentemente, do número de casinos há algo que vem associado e não deixa ninguém indiferente: os bónus de casino onde as rodadas grátis, também conhecidas como free spins ou giros extras, se destacam. Venha daí enquanto exploramos este tipo de bónus.

O que são Rodadas Grátis?

O nome parece muito óbvio, mas há mais para saber do que imagina. Se já jogou num casino online sabe que é apanágio do casino oferecer bónus aos seus apostadores onde as rodadas grátis se destacam por serem o tipo de bónus onde é possível obter uns ganhos consideráveis. Como tal, trata-se de um tipo de bónus que permite ao apostador carregar em “girar”, mas de forma totalmente gratuita. Dependendo do tipo de slot que estiver a jogar, existem algumas combinações que deve obter para usufruir de tal bónus.

Este tipo de bónus normalmente não exige qualquer restrição para depois fazer o levantamento de um possível prémio e é um dos fatores que o torna tão apetecível. Adicionalmente, ver a slot a girar de forma gratuita é algo que, por si só, já torna este tipo de bónus tão espetacular não deixando ninguém indiferente. Descubra os bónus de rodadas grátis oferecido pela askgamblers.com/pt/bonus-de-cassino/rodadas-gratis que não exige qualquer requisito para fazer o levantamento de um possível ganho.

Se é um apostador mais experiente, é provável que se esteja a questionar “Há diferença entre Rodadas Grátis e Rodadas Bónus?” A resposta é simples: não, não há! São a mesma coisa e é apenas um termo novo introduzido recentemente devido a questões legais e de regulamentação.

Quais as vantagens das Rodadas Grátis?

Bem, vamos ao que interessa?

Não há obrigatoriedade de fazer um depósito: Imagine que recebe um bónus deste tipo quando faz o registo. Há uma grande probabilidade de conseguir usufruir do bónus sem fazer depósito, tornando-se assim num 2 em 1: bónus sem depósito e bónus de rodadas grátis.

Melhor maneira de testar: Sim, ir testando os diferentes jogos é importante para ter um conhecimento aprofundado dos mesmos. Com as rodadas grátis pode fazer essa experimentação com o add on de ter a possibilidade de ainda ganhar algo monetário com isso.

Estão disponíveis em todo o lado: Seja qual for o casino que eleja para fazer as suas apostas, os free spins estão em todo o lado e não há nenhum casino que não tenha este tipo de bónus.

Diferentes bónus de casinos com rodadas grátis

As rodadas grátis não são todas iguais e podem ir, por exemplo, desde 10 rodadas grátis até 250 rodadas grátis. Para além do número de rodadas, há também outras condições e peculiaridades que as tornam diferentes entre si e é isso que vamos explicar de seguida.

Rodadas Grátis com Depósito

Se for presenteado com este tipo de bónus significa que quando fizer um depósito, imagine de 10 €, fica com a possibilidade de usufruir de rodadas grátis com um número, normalmente pré-definido de spins adicionais. Pode ir em jeito de bónus de boas-vindas, bónus de recarga ou rodadas bónus.

Rodadas Grátis sem Depósito

Este é o tipo de bónus mais apetecível. Porquê? Porque não precisa de fazer qualquer depósito, ou seja, investir do seu próprio dinheiro. Este bónus faz os olhos de qualquer apostador que vai fazer a sua primeira aposta brilhar porque lhe permite experimentar um casino online sem investir dinheiro.

Estes dois tipos de bónus podem parecer semelhantes. E são. Contudo, no primeiro há uma maior probabilidade de obter um maior retorno, pelo que, é fantástico que os utilizadores possam obter um bónus sem investir dinheiro, mas não espere ganhos tão elevados quanto no bónus com depósito.

Coisas a ter em consideração ao escolher casinos com Rodadas Grátis

Parece estranho, mas existem algumas coisas a ter em consideração. A primeira é que alguns bónus podem exigir alguns requisitos para o levantamento e isso é algo que deve estar atento. Todos os bónus têm “termos e condições” e é importante que os leia para evitar surpresas. Outro ponto importante é o período pelo qual pode utilizar o bónus.

Assim como os produtos do supermercado têm prazos de validade, também estes bónus têm prazo e se não os jogar no tempo certo pode ficar sem eles. Verifique também o limite de ganhos permitido pelo bónus porque alguns bónus podem ter esta restrição. A retirada máxima é algo utilizado pelos casinos para limitar os ganhos dos apostadores.

Para terminar, o conselho principal é que faça as suas apostas de forma responsável para que este universo tão divertido não tenha qualquer implicação negativa na sua vida.

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O QUE O MUNDO DIGITAL TROUXE A DIVERSOS SETORES

A expansão do mundo digital transformou significativamente diversos setores. Essas mudanças trouxeram inovações que alteraram como consumimos e interagimos com produtos e serviços. Dentre os setores beneficiados, é importante mencionar o entretenimento, como os diferentes formatos de jogos disponíveis em plataformas digitais, consolas ou entretenimento direcionado à visualização de conteúdo.

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A expansão do mundo digital transformou significativamente diversos setores. Essas mudanças trouxeram inovações que alteraram como consumimos e interagimos com produtos e serviços. Dentre os setores beneficiados, é importante mencionar o entretenimento, como os diferentes formatos de jogos disponíveis em plataformas digitais, consolas ou entretenimento direcionado à visualização de conteúdo.

Transformação no Entretenimento: O Cinema à Distância de Um Clique

No passado, o cinema era uma experiência exclusiva das salas de cinema, onde a deslocação para assistir aos últimos lançamentos era obrigatória. A digitalização revolucionou este setor, tornando o cinema acessível em qualquer lugar e a qualquer momento através das plataformas de streaming.

Plataformas como Netflix, Amazon Prime Video e Disney+ oferecem um grande catálogo de filmes e séries, além de investirem em produções próprias, criando conteúdo exclusivo que atrai milhões de subscritores. Essa mudança possibilitou que mais pessoas, independentemente da localização, pudessem desfrutar de uma grande variedade de opções. Além disso, o progresso tecnológico permite a personalização destas plataformas através de algoritmos, que, dessa forma, conseguem recomendar conteúdo conforme os gostos individuais dos utilizadores, melhorando a sua experiência.

Jogos Online: Uma Nova Era de Entretenimento Interativo

Outro exemplo de aplicação prática do mundo digital é o setor de jogos. Anteriormente limitados a consolas e PCs físicos, os jogos atuais estão disponíveis online, proporcionando uma experiência mais conveniente.

As plataformas Stream, PlayStation Network ou Xbox Live oferecem uma grande variedade de jogos que podem ser adquiridos e descarregados de forma instantânea. Os RPGs são uma das modalidades mais populares, ao permitirem que os jogadores participem de ambientes virtuais complexos, colaborando com outros jogadores em tempo real.

Os MMORPGs — Massively Multiplayer Online Role-Playing Games — são um exemplo disso ao criar comunidades globais de jogadores que se ligam e interagem diariamente. A possibilidade de atualizações contínuas e expansões mantêm os jogos interessantes e envolventes, prolongando a sua vida útil e mantendo o interesse dos jogadores.

Outros setores que se beneficiaram da digitalização foram os casinos online. Ao contrário dos casinos físicos, as plataformas online oferecem uma facilidade incomparável, permitindo que os apostadores acedam a uma grande variedade de jogos da sua casa.

Uma das principais vantagens dos casinos online além da diversidade de jogos disponíveis, é a possibilidade de oferecer bónus, nos chamados casinos online com bónus de registo para os primeiros registos, ou outras promoções para cativar e manter os apostadores já registados fidelizados.

As ofertas estimulam novos jogadores a experimentar jogos sem risco, aumentando a base de clientes das plataformas.

Benefícios Transversais da Digitalização

Além das vantagens específicas de cada setor, a digitalização trouxe benefícios transversais que melhoraram a experiência do consumidor em geral. O acesso ao conteúdo em qualquer lugar ou a personalização oferecem um benefício significativo, que antes não era possível.

Tudo isto melhora a experiência do consumidor aumentando a fidelização à marca.

Outra vantagem é a possibilidade de se interagir socialmente e criar comunidades, especialmente em jogos online e plataformas de streaming, onde fóruns e redes sociais permitem que os utilizadores participem de experiências e formem grupos de interesse em comum.

Desde a democratização do acesso ao cinema através de plataformas de streaming até à conveniência e diversidade de jogos online e casinos digitais, a digitalização proporcionou uma nova era de oportunidades e experiências para os consumidores. A habilidade de adaptação e inovação permanecerá crucial para que esses setores possam continuar a tirar proveito máximo das vantagens do mundo digital.

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