Investigadores do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP) concluíram que as crianças que têm horários de sono irregulares podem estar em risco de...
Adormecer é uma das atividades mais importantes para o nosso corpo e mente. É durante o sono que nosso organismo recupera as energias e as funções...
Os problemas de sono nos adolescentes podem ser revertidos em apenas uma semana limitando a utilização à noite de ecrãs emissores de luz como os dos...
Um estudo explica a razão de 10% da população seja 'noctívaga'. Segundo os especialistas, a ciência já explica este comportamento humano, e a culpa é um...
Hábitos de sono irregulares aumentam risco de obesidade nos rapazes.
Os pesquisadores descobriram que ter um sono inadequado de forma recorrente está associado à dificuldade em desviar a atenção de informação negativa. A falta de uma...
As rotinas do sono são muito importantes, e uma hora de sono a mais faz toda a diferença para a saúde em geral.
O estudo "Visão Zero Acidentes" revela que 26% dos inquiridos dormem menos de seis horas por noite.
Segundo o último estudo da instituição britânica The Sleep Council, uma organização especializada no sono, a hora ideal para tirar 20 a 30 minutos de sesta...
A sonolência ao volante está na origem de um quinto dos acidentes de viação, razão que levou a Sociedade Portuguesa de Pneumologia (SPP) e outras organizações...
