PEDIATRAS ALERTAM PARA O “SONO”
A maioria dos estabelecimentos de ensino pré-escolar públicos não promove a sesta das crianças, o que é tão grave como...
PORTUGUESES DORMEM POUCO E MAL
Estudo revela que os portugueses dormem menos do que o recomendado e reconhecem que deveriam descansar mais horas. Vê mais...
AS REGRAS DO SONO
Certamente já te aconteceu dormir mais horas que o habitual e acordar, também, mais cansado que o habitual. A explicação...
3 DE JANEIRO: DIA DO “FESTIVAL DO SONO”
3 de janeiro. Esta é a data do Dia do Festival do Sono. Não, não está a sonhar. A data...
PORTUGUESES DORMEM MAL
Quase dois terços dos portugueses dormem mal, muitos acusam níveis de sonolência preocupantes durante o dia, o que afeta a...
PORQUE FALAMOS DURANTE O SONO ?
Porque é que há pessoas que falam durante o sono? Especialistas destacam que não há motivo para alarme e apresentam...
DORMIR BEM TRAZ FELICIDADE
Casais que dormem bem são mais felizes. Uma boa noite de sono por parte do casal é o segredo para...
O QUE FAZEMOS DURANTE O SONO ?
O que o nosso corpo faz inconscientemente enquanto dormimos ? Algumas podem parecer bizarras ou até nojentas, mas é assim...
MULHERES DORMEM MAIS
Mulheres precisam de dormir mais do que os homens. Estudo norte-americano explica que quando não têm uma boa noite de...
SONO: O QUE DEVES SABER
A ciência tem-se dedicado bastante a estudar o sono. A importância de um sono de qualidade faz toda a diferença...