QUANDO DEVE DORMIR A SESTA ?
Segundo o último estudo da instituição britânica The Sleep Council, uma organização especializada no sono, a hora ideal para tirar...
SONO CAUSA UM QUINTO DOS ACIDENTES
A sonolência ao volante está na origem de um quinto dos acidentes de viação, razão que levou a Sociedade Portuguesa...
O QUE NÃO FAZER AO ACORDAR
Existem mil hábitos e outras tantas manias de cada um logo que se acorda; e existem hábitos que podem ser...
ALERTA: CUIDADO COM COMPRIMIDOS PARA DORMIR
Especialista afirma que “os comprimidos para dormir são extremamente perigosos. Fazem tão mal como fumar um maço de cigarros por...
PEDIATRAS ALERTAM PARA O “SONO”
A maioria dos estabelecimentos de ensino pré-escolar públicos não promove a sesta das crianças, o que é tão grave como...
PORTUGUESES DORMEM POUCO E MAL
Estudo revela que os portugueses dormem menos do que o recomendado e reconhecem que deveriam descansar mais horas. Vê mais...
AS REGRAS DO SONO
Certamente já te aconteceu dormir mais horas que o habitual e acordar, também, mais cansado que o habitual. A explicação...
3 DE JANEIRO: DIA DO “FESTIVAL DO SONO”
3 de janeiro. Esta é a data do Dia do Festival do Sono. Não, não está a sonhar. A data...
PORTUGUESES DORMEM MAL
Quase dois terços dos portugueses dormem mal, muitos acusam níveis de sonolência preocupantes durante o dia, o que afeta a...
PORQUE FALAMOS DURANTE O SONO ?
Porque é que há pessoas que falam durante o sono? Especialistas destacam que não há motivo para alarme e apresentam...