DESCANSO: O SEGREDO PARA UMA VIDA PROFISSIONAL PRODUTIVA E SAUDÁVEL
No frenético ritmo do mundo profissional moderno, onde a pressão para produzir e alcançar metas parece incessante, muitas vezes negligenciamos...
QUANTAS HORAS DEVEMOS TRABALHAR POR DIA ?
O trabalho é uma parte importante da vida de muitas pessoas. É através dele que conseguimos sustentar nossas famílias, pagar...
QUAL A MELHOR MÚSICA PARA ADORMECER ?
Adormecer é uma das atividades mais importantes para o nosso corpo e mente. É durante o sono que nosso organismo...
É NOCTÍVAGO/A ? JÁ EXISTE UMA EXPLICAÇÃO CIENTÍFICA
Um estudo explica a razão de 10% da população seja 'noctívaga'. Segundo os especialistas, a ciência já explica este comportamento...
2019: FERIADOS QUE PERMITEM PONTES E MINI-FÉRIAS
Em 2019, sete feriados nacionais calham em dias de semana. Consulte o calendário, mês a mês, para ficar a par...
2018 VAI SER BOM PARA “PONTES” E “ESCAPADELAS”
Pode aproveitar estes fins-de-semana prolongados para tirar umas 'mini-férias' e descansar...
2018 VAI SER UM ANO DE PONTES, FERIADOS E “ESCAPADELAS”
O calendário de 2018 é propício à possibilidade dos portugueses poderem gozar vários períodos de miniférias....
REGRESSAM PONTES E FERIADOS
Com a reposição dos feriados, este ano ainda podes gozar quatro pontes. Com a reposição de quatro feriados, o número...
DORMIR A SESTA FAZ BEM
Afinal dormir uma sesta depois de almoço, à boa maneira de Espanha, faz muito bem à saúde e até aumenta...